自律神経 食べること楽しもう

ACTIVE　HEALTH 久手堅司 クロスメディア・パブリッシング インプレスサイコウ ノ パフォーマンス オ ヒキダス ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ クデケン,ツカサ 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年11月21日 ページ数：270p サイズ：単行本 ISBN：9784295402565 久手堅司（クデケンツカサ） せたがや内科・神経内科クリニック院長。

医学博士。

日本内科学会・総合内科専門医、日本神経学会・神経内科専門医、日本頭痛学会・頭痛専門医、日本脳卒中学会・脳卒中専門医。

1996年北九州大学法学部法律学科卒業、2003年東邦大学医学部医学科卒業。

東邦大学附属医療センター大森病院等での臨床経験を経て、2013年せたがや内科・神経内科クリニック開業。

「自律神経失調症外来」「頭痛外来」「肩こり・首こり外来」など複数の特殊外来を立ち上げ、中でも天候と不調の関係にフォーカスを当てた「気象病・天気病外来」「寒暖差疲労外来」は、テレビ・新聞・雑誌・ウェブなど各種メディアで話題を呼んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　できるビジネスパーソンは自律神経が整っている（現代人の9割は自律神経が乱れている／全身を支配するのは「神経」　ほか）／2章　自律神経の乱れは「骨格」の乱れ（自律神経が乱れる原因は、「精神的ストレス」だけではない／最大の原因は「骨格」にあり　ほか）／3章　自律神経が整う！1日1分からの骨格コンディショニング（まずはこれだけ！癖づけメソッド／1回でスッキリ！万能メソッド　ほか）／4章　症状別・自律神経の整え方（頭痛／肩こり・首こり　ほか）／5章　仕事パフォーマンスを最大化するために（ビジネスパーソンが意識すべき自分マネジメント／自分の状態を俯瞰図で捉えてみよう　ほか） 毎朝スッキリ目が覚めて1日中調子がいい！医師が教える1日1分の「骨格コンディショニング」で成果を上げる！！その場で12秒呼吸、その場で首伸ばし、その場で耳伸ばしーこれだけでOK！！デスクで座ったままできる3つのメソッド。

疲れ、だるさ、頭痛、首・肩こり、不眠、イライラを解消！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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