自律神経 食べること楽しもう

「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 小林弘幸（小児外科学） 一色美穂 イースト・プレスBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 マンガ デ ワカル ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ コバヤシ,ヒロユキ イッシキ,ミホ 発行年月：2017年06月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784781615448 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年、埼玉県生まれ。

順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。

各種研究の中で自律神経系バランスの重要性を痛感し、数多くのトップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる 一色美穂（イッシキミホ） 1982年、長野県生まれ。

まんが家。

多摩美術大学卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　あらゆる不調は、自律神経の乱れから／2　乱れた自律神経を、今すぐ整える方法／3　自律神経が整う、夜の過ごし方／4　自律神経を整える、朝の過ごし方／5　自律神経を味方につける仕事術／epilogue　自律神経は乱れてもいい？ 努力はいりません。

自律神経を整えると、人生が変わります。

だるい・ストレス・不眠・不安・緊張・イライラ・肌荒れ・便秘・免疫力低下ー心身の様々な不調を改善します。

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