NHK 趣味どきっ！（水曜） カラダが変わる！ 自律神経セルフケア術 2018年8月〜9月［雑誌］【電子書籍】

　 　

＜p＞ドキドキワクワク！ 楽しさ満載！ 心ときめく趣味の時間をお届けします＜/p＞ ＜p＞ゴルフ、テニスなどのスポーツ。

楽器演奏、水彩・イラストなどのアート。

茶道、国宝、仏像などの日本文化。

さらにスマホやタブレットなどのデジタル生活まで、趣味の時間を充実させてくれる講座が目白押し。

幅広いテーマをやさしく、そして深く掘り下げます。

＜/p＞ ＜p＞■ご注意ください■＜br /＞ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。

ご了承ください。

＜/p＞ ＜p＞■今月のテーマ（水曜）＜br /＞ あなたの不調をまるっと変える！＜/p＞ ＜p＞冷え、疲れ、便秘、イライラ、気分の落ち込み…。

その心身の不調、実は自律神経の乱れのせいかも？！ この講座では、不調・不快の仕組みを、目に見えない神経である「自律神経」を軸に解説し、生活習慣や考え方・体操など自分でできる簡単な改善方法を提案する。

＜/p＞ ＜p＞■講師：小林弘幸＜/p＞ ＜p＞※こちらは「趣味どきっ！」水曜版です。

ほかに月曜版、火曜版があります。

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